Wat is FunXtion?
FunXtion Is een trainings-circuit dat bestaat uit kracht -en cardio oefeningen om je hele lichaam te trainen.
Alhoewel FunXtion een groepsles is, is iedereen alleen of in tweetallen, met haar eigen oefening bezig op haar eigen niveau.
FunXtion is het doelgericht trainen van het hele lichaam, waarbij zowel kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid getraind worden, zonder gebruik te maken van fitnesstoestellen.
Tijdens de lessen maken we gebruik van los trainings-materiaal en oefeningen met uw eigen lichaamsgewicht.
Circuit training
De FunXtion lessen bestaan uit een circuit van 8 oefeningen, elke oefening is voor een andere spiergroep.
Na elke oefening schuif je door naar de volgende oefening.
Dit circuit doen we 3 rondes, aan het einde van de les heb je alle spiergroepen getraind.
Elke week zijn er andere oefeningen zo blijven de lessen leuk en afwisselend.
Aanmelden voor een Proefles
Wil je een keer ervaren wat FunXtion voor jou kan betekenen?
Meld je dan nu aan voor een GRATIS proefles. Vul het aanmeldformulier in en kies een datum die voor jou het beste uitkomt.
